监测体温

  减少家里的人员流动，谢绝亲友探视，每日监测体温。

注意通风 

  由于产妇是特殊人群，室内通风可流动分开完成，妈妈和宝宝在卧室时，完成客厅通风，妈妈和宝宝在客厅时，完成卧室通风，家中空调的出风口需勤清洗。

勤洗手

  秋冬季节是呼吸道传染病的高发期，给疫情防控带来更大挑战.妈妈在坐月子期间，要注意做好个人防护，如勤洗手、使用公勺公筷等，可以做到预防各类传染病的作用。

保证睡眠

  充足的休息能促进宝妈身体恢复，也能减少宝妈的患病几率，每天要保持8—9小时睡眠。

适当运动

  宝妈在坐月子的时候，要下床进行适当活动。适当的活动不仅能帮助宝妈提高免疫力、预防下肢静脉血栓的形成，更能帮助宝妈规律生活、恢复身体。